今年は雨が少なく、暑い日が続きますね

今日は脱水症についてお話します。

脱水症とは、適切な水分補給を行わず、大量に体液が失われることで起きます。

水分をとらないことで起きることが多いですが、嘔吐や発汗、下痢、過度な飲酒でも起きます。

過剰な運動、ストレス、加齢、食生活の乱れ、コレラや胃腸炎などの病気も原因となることもあります。

健康な人体の約３分の２は水でできていて、関節や内臓の正常な働き、細胞への酸素の供給に水は不可欠です。

水分不足で塩分や糖分のバランスが崩れると、体の機能に悪影響が出ます。

脱水症の重症度は失われた体液の量により軽度・中等度・重度に分かれます。

軽度；喉の渇き、皮膚の乾燥、めまい、疲労、頭痛など
中等度：吐き気、全身倦怠感、動きが鈍くなるなど
重症；心拍数や呼吸数の増加や腎機能低下を引き起こし、意識を失うこともある

最も良い治療法はもちろん十分に水分をとることで、塩分補給のため、塩辛いものを食べるのも良いです。

女性：２リットル
男性：２．５リットル
子供：コップ６〜８杯の水

を飲むことを推奨されています。

体を動かすときや病気の時、また暑い日は特に、一日を通じて水分補給を心掛けましょう。

興味ある方は是非ご参加ください

Withコロナで医療形態も変わるようです

オンライン診療とはスマートフォン・パソコンなどの

モバイル機器を使って診察することが今年度より許可されました

そのため講義・テストを受けました

第2派の流行の兆候も感じられます

皆様もご注意ください！！

気になる方は詳しく聞きたい方は当院の窓口にご相談ください

みなさまご覧ください・・・・

医療機関の色々な講演会も中止になってきています

コロナウイルスが終息するまで、外出を控えることをお勧めします

　　　　　　　　　　　　ご紹介です

　　　　　　　　　　＊クリックすると拡大します

興味がある方は是非おこしください

（ご連絡は当院　田中　まで）

お待ちしております

最近はまっているものをみなさんにご紹介します

それがこちら　↓↓↓

　　　　　左から　栗Ver　お茶Ver　苺Ver　

大好物となっています

みなさんも見かけたときには是非食べてみてください

またまた認知症の話題です

ロッテから発売されている記憶力を維持するガムをご存知ですか？

このガムの包装紙に問題が出ています

　　　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　

ガムを噛むたびに　ちょっとした問題にチャレンジするので

頭を使いますね・・・・・これがいいのでしょうね！！

みなさんいかがですか？チャレンジしてみてはいかがでしょうか？

ある先生から頂いた　フェンネル（ウイキョウ・茴香）

こんなに伸びてしまいました。







フェンネルはエストロゲン様作用があり

更年期特有の症状には試してみたい精油です。

古代エジプトや古代ローマでも栽培されていた記録があり

歴史上もっとも古い作物の１つとされています。

日本には平安時代に中国から渡来しました。

世界中の人たちから、何千年にもわたって

愛され親しまれているハーブなのです。


株元や葉っぱ、種は魚料理などに利用できるので、

育ててその甘くさわやかな香りを楽しんでみてください。