こんにちわ
みなさまいきなりですが
☑姿勢が悪い ☑すぐに疲れる
☑体系が気になる ☑尿漏れ など
あてはまるものはありますか?
ドキッ
とした方はそれは骨盤底筋群という筋肉の衰えが原因です!!
そもそもひめトレとは
ヒトの成長・発達過程に沿って進められるコア機能を再学習することです
コア機能とは
頭と首そして手足を除く胴体部分の筋肉機能です
そこで!!!当院ではひめトレエクササイズを予定しております
気になる方はぜひぜひご参加ください
皆様のご参加を心よりお待ちしております